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健康教育

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关于孕吐的小知识

分类:
健康教育
作者:
詹静逸
来源:
妇科
2020/12/07 09:25
浏览量
【摘要】:
关于孕吐的小知识

 

①孕吐是什么?

孕吐属早孕反应中最常见的一种症状,大部分孕妈会在怀孕5-6周时出现孕吐反应,尤其在每日早晚会有恶心、不明原因呕吐等表现,怀多胎的孕妈体会更加深刻。一般情况下,在怀孕14-16周时,孕吐反应就会慢慢减轻,但也有少部分孕妈的孕吐反应会持续整个孕期。

②为什么会吐?

目前为止,还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。

 

③缓解孕吐小妙招

▲少量多餐

建议孕妈咪维持少量多餐的进食方式,不要让胃酸一次分泌过多,若要喝水或汤品,尽量在用餐半小时后饮用,以减少饭后呕吐的机会。有些孕妈咪为了避免呕吐,会减少进食甚至不进食,但正确做法应该是正常饮食,否则在空胃的状态下呕吐,只会吐出胃酸,反而会伤害食道。

▲食物摄取有禁忌

孕妈咪应避免食用发酵食品,例如面包,因面包中含有高糖和高油脂,容易引起反胃,不过孕妈咪可以切片吐司代替。除了发酵食品,像是油炸物、过甜的零食或水果,也会增加胃酸分泌,平时也要尽量避免。

所以,孕妇的妊娠反应如果过于激烈或已经导致身体不适,请务必尽快到医院治疗。

(妇科 詹静逸供稿)

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