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健康教育

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家有“睡渣”宝宝,你可以这样做

分类:
健康教育
作者:
邹娜
来源:
新生儿科
2020/12/07 10:07
浏览量
【摘要】:
安抚娃娃们的过程一定会涉及到抱孩子,别小看这一个“抱”字,其中学问颇多,这是照料宝宝们的基本功。

 

  相信许多宝妈宝爸都面临过同样的问题,好好的娃,一抱就睡,一放下就醒,面对“高需求”的宝宝们,每晚哄睡都是一场恶战!新生儿的护士小姐姐们每每也因为这些哭吵的娃头疼,那么到底有没有什么成功哄睡安抚的妙招呢?今天就来教教大家应对“睡渣”宝宝可能有效的安抚方式!

  安抚娃娃们的过程一定会涉及到抱孩子,别小看这一个“抱”字,其中学问颇多,这是照料宝宝们的基本功。宝宝先处于躺着的状态,哭吵的时候,我们会马上去抱宝宝,就要变成竖抱的姿势:手先俯身,一手四指(即除开大拇指)并拢从宝宝脖颈部穿过,张开手掌先托住宝宝的头颈部给予支撑,一手托住宝宝的屁股,托头的手先向上抬,然后起身。三个月内的婴儿重量主要集中在头部,颈部肌肉的力量还不强,所以竖抱的时候要注意给头部和颈部足够的支撑。当宝宝趴在肩头或贴在胸口,要特别注意宝宝的头必须侧着,避免堵住鼻孔,这样才能保证宝宝呼吸通畅。有时候抱累了或者宝宝动来动去的时候还要换手,注意保持头部始终有支撑。

哄宝宝睡觉时,也可以将宝宝整个贴在妈妈的胸前,他能够听到妈妈的心跳声感受到妈妈的体温,能起到很好的安抚作用。妈妈可以用手轻拍宝宝后背,口中轻轻给宝宝唱歌或者发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”“嘘嘘”之类的声音,这是模拟“白噪音”的作用,放松身心,提高睡眠质量。宝宝夜间哭吵也可能是饿了,要吃奶,那么有吃夜奶习惯的宝宝,尽量形成一个特定的规律,使宝宝形成一种生物钟,喝完夜奶就意味着要睡觉了。另外要注意给宝宝创造好的睡眠环境,合适的室温,合适的光线,让宝宝形成白天和黑夜的边界感,更有助于宝宝夜间入睡!

  飞机抱。这种抱法,对缓解宝宝胀气、哭闹都大有帮助。把宝宝的头和胸都搁在父母一只手臂上,使宝宝双手呈自然放松的弯曲状态,这时另一只手可以轻拍宝宝的背部,要始终注意给头颈一个支撑力量。宝宝如果临睡前在某种姿势下哭闹了,可以尝试切换到另一种姿一般的孩子喜欢竖抱多于横抱。

  有了这些小妙招,希望可以帮助到奶爸奶妈们搞定“睡渣”宝宝”,在哄娃睡觉的时候可以更加有经验,能让宝宝安心入睡!

                                                  (新生儿科 邹娜供稿

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