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健康教育

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高血压健康小知识———高血压的高危因素

分类:
健康科普
作者:
吴亚玲
来源:
内科
2021/01/29 09:43
浏览量
【摘要】:
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压的发病,是多种危险因素共同作用的结果。高血压的危险因素包括:
  高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压的发病,是多种危险因素共同作用的结果。高血压的危险因素包括:
  1.遗传:
  大约30%~50%的高血压患者有遗传背景。
  2.精神和环境因素:
  长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
  3.年龄:
  发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
  4.生活习惯:
  (1)膳食结构不合理:过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。
  (2)吸烟:可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
  (3)超重与肥胖:
  (4)缺乏运动:大多数研究都发现,长期的有氧运动对血压有益。
  5.药物:
  避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
  6.不良情绪:
  长期心理压力大,或被不良情绪困扰,如焦虑、抑郁等都可引起血压升高。
  7.其他疾病:
  糖尿病、甲状腺疾病、肾脏疾病、神经内分泌肿瘤等。
诸多危险因素中,年龄和遗传因素是我们无法选择、无法改变的。但我们可以通过修正不良的生活方式来避免高血压的发生与发展。具体方法请关注下几期相关内容。
(内科 吴亚玲供稿)
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