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健康教育

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一直被家长忽视的“口呼吸”

分类:
健康教育
作者:
岳娉
来源:
门诊部
2018/04/13 08:50
浏览量
【摘要】:
一直被家长忽视的“口呼吸”   看到照片上那个嘴巴微张的小孩吗?他不是想微笑,这就是他的日常表情,因为他用口呼吸!什么是口呼吸?   简单来说就是用嘴巴替代鼻子呼吸。正常情况下呼吸时通过鼻腔完成的。但当有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大等疾病导致鼻腔阻塞,只好用口呼吸替代鼻呼吸。如何发现孩子用口呼吸 01无精打采“痴呆面容”    如果你印象中有个同学成天表情就是这样的,开唇露齿,表情呆滞,口呼
一直被家长忽视的“口呼吸”

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      看到照片上那个嘴巴微张的小孩吗?他不是想微笑,这就是他的日常表情,因为他用口呼吸!

什么是口呼吸?

     简单来说就是用嘴巴替代鼻子呼吸。正常情况下呼吸时通过鼻腔完成的。但当有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大等疾病导致鼻腔阻塞,只好用口呼吸替代鼻呼吸。

如何发现孩子用口呼吸

 

01

无精打采“痴呆面容”

 

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   如果你印象中有个同学成天表情就是这样的,开唇露齿,表情呆滞,口呼吸问题确实已经开始影响他的身高、智力发育。(正常鼻呼吸刺激生长激素分泌,口呼吸的孩子则分泌较少)

腺样体面容:表情呆木,上唇较短,开唇露齿

 

02

少年黑眼圈

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  当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时,鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。经常口呼吸的人则十之八九已经患有口呼吸。

03

张嘴睡觉

  小孩睡觉时,呈这样的呆萌画风,一定就是口呼吸?其实不,张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。对于这样的小孩,家长可在他熟睡之际,取面小镜子放在嘴巴前方,如果镜子上有雾气起伏,就可以确定孩子是在口呼吸。

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04

睡觉打鼾

 

  睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸,严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症,伴随一生,是非常危险的。

 

05

“小胖子”/“多动症

  每个班里总有一个小胖子、一个多动症,这里可以告诉大家,口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量,白天会比其他孩子懒得动,造成体重过重,比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力,因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散,他们常被冤枉成“多动症”。

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06

典型容貌

  口呼吸的孩子伤不起,很大程度还体现在他们的外貌上。每天变丑一点点的结局是怎样的?在面容上,上唇较短,开唇露齿,有时嘴唇有外翻倾向,下颌后缩;在身姿上,现在的学龄小孩很多使用拉杆书包,很多脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿并不来自于书包负重,而是口呼吸。

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口呼吸的危害
  口呼吸危害鼻腔、口腔、舌、唇、颊、牙、上下颌骨及颌面部肌群多种功能,造成口腔及颌面部功能紊乱及颌面部形态异常,此外,由于呼吸时空气未经鼻腔滤过直接由口腔吸入,还易造成上呼吸道感染;口腔及牙龈干燥发炎,甚至影响发音。

 

  有口呼吸习惯要及时发现并找出病因,如果治疗不及时会造成上颌骨发育不良、牙列发育不齐、唇肌松驰、开唇露齿、唇外翻、上前牙前突、上牙弓狭窄等面容问题。别等到孩子18岁面部颌骨定型再治疗,否则只能通过手术治疗。      
  3-12岁是腺样体肥大高发期,小儿感冒后偶尔打鼾不用担心,如果持续加重,孩子打鼾声响,伴有耳内疼痛、看电视大声,就应及时去医院耳鼻喉科检查声导抗、鼻内镜,检查扁桃体是否肥大,及时治疗上呼吸道感染,避免反复炎症刺激腺样体及扁桃体增生,密切观察孩子是否张嘴呼吸。

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如何纠正儿童用口呼吸的习惯

 

1
  上下唇、颊肌训练每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出,每日3次,每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
2

  经常闭口鼓气训练宝宝经常闭口鼓气,例如用吹口哨,吹小喇叭等方式,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

 

3
  在做操或慢跑时,注意闭口用鼻呼吸。运动过后,宝宝习惯大口喘气,这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸,持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。

 

4
  牙齿矫治,对已形成严重牙畸形的儿童,应在15岁前及时去口腔医院施行矫治。因为,12~15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期,此时口内已全部换成恒牙,这时能以最短的时间、最少的痛苦,产生最好的治疗效果。

 

如何治疗口呼吸

 

1
  接受专科医师治疗。如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞,那么就应该对鼻咽部进行治疗,避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。

 

2
  慢性或急性鼻呼吸道疾病,必要时切除过大的扁桃体,待鼻呼吸道完全通畅后,再酌情视错合的严重程度进行矫治。

 

各位家长:

如果您的宝宝有“口呼吸”方面疑问和异常欢迎来我院耳鼻喉科门诊咨询及诊治

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编辑:健康教育科

 

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