欢迎访问宜昌市妇幼保健院官网,详情请咨询:0717-6457120

 24小时值班电话:18972008171

招贤纳士

求职意向请发送简历至:34047101@qq.com

宜昌市妇幼保健院暨宜昌市儿童医院、宜昌市妇幼保健和计划生育服务中心、三峡大学妇女儿童临床医学院是一所集妇女儿童医疗、妇幼保健、计划生育服务、教学、科研于一体的“三级优秀”妇幼保健院和专科医疗机构。

医院地址:湖北省宜昌市夷陵大道148号
24小时值班电话:18972008171

妇幼办公室:3505846603@qq.com

母乳喂养咨询电话
0717 - 6457120

0
可信组件

咨询电话:0717-6362666

版权所有:宜昌市妇幼保健院  鄂ICP备11012635号  网站建设:中企动力 宜昌

Copyright 2011-2017 © 宜昌市妇幼保健院 ALL RIGHTS RESERVED.

医院动态

宜昌市妇幼保健院感谢您的关注!

- 宜昌市儿童医院
- 宜昌市妇幼保健和计划生育服务中心
- 三峡大学妇女儿童临床医学院

科学防控近视,关爱孩子眼健康

分类:
医院动态
作者:
胡晓
来源:
儿保科
2018/06/05 15:42
浏览量
【摘要】:
2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”。今年的活动主题为“科学防控近视,关爱孩子眼健康”,宜昌市妇幼保健院眼保健科李丹医师为我们带来一场盛大的“科学防控近视”健康教育大课堂。 近视眼形成原因主要有两种:一是先天,二是后天。先天主要为遗传因素,父母双方近视,孩子近视的概率会明显增大,后天主要有环境因素、社会因素和用眼习惯因素。现在大多数青少年形成近视眼的原因是后者,所以“科学防控近视,关爱孩子眼
  2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”。 今年的活动主题为“科学防控近视,关爱孩子眼健康”,宜昌市妇幼保健院眼保健科李丹医师为我们带来一场盛大的 “科学防控近视”健康教育大课堂。
  近视眼形成原因主要有两种:一是先天,二是后天。先天主要为遗传因素,父母双方近视,孩子近视的概率会明显增大,后天主要有环境因素、社会因素和用眼习惯因素。现在大多数青少年形成近视眼的原因是后者,所以“科学防控近视,关爱孩子眼健康”显得尤为重要。  
 
  预防近视眼必须从小重视。那么 ,有哪些预防措施呢?
 
一、养成科学的用眼习惯:
1、不要长时间近距离用眼:电脑、电视、数码产品LED屏幕中有高能短波蓝光,蓝光是一种高能量、 穿透力很强的可见光,它可以穿透晶状体直接到达视网膜,对人造成光化学损害。正在发育中的青少年要注意平时用眼习惯,看电视应有节制,眼距离以电视机对角线5倍以外为宜,一般看30分钟休息10分钟;少玩或是不玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。 
 
2、正确的近距离的用眼姿势。读书写字注意“三个一”,即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐 ,不能坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读,孩子们的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的形态发育异常 ,导致近视眼的形成。
 
3、近距离用眼时的光线要适中。不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左上角,避免身体姿态(如坐姿或头姿)不正确挡住光线,让本来合适的光线照到目标区域时变暗,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
 
二、加强户外运动:
1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;(方法:站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛的睫状肌放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节)。研究表明,每日两小时以上的户外活动可明显降低近视的发病率。
2、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。
 
三、补充合适的营养:
1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。所以预防近视可适当补充蛋白质、钙质、磷质、维生素等,比如胡萝卜、猪肝、鸡肝豆芽、橘子、橙子、红枣、虾皮、燕麦、玉米等。
 
四:接受科学的近视防控治疗:
青少年近视眼的发病率在逐年上升 ,同时始发年龄又有下移的势头,所以儿童及青少年定期来我院接受科学的近视防控尤为重要,发育期儿童及青少年每半年或是三个月需要来我院建立屈光发育档案,通过定期记录孩子的身高,眼轴,角膜曲率,眼压,屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案,可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况,适时的推算孩子发育过程中出现近视的概率,并可在出现假性近视阶段实施合适的干预,及时逆转近视眼的发生;如果出现真性近视,需要家长和孩子共同配合我院医生接受适合的近视治疗。
 
 
  青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等 ,容易引起眼球发育异常 ,从而导致近视眼,自2016年起,国家连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控,“科学防控近视,关爱孩子眼健康”迫在眉睫,让我们一起行动起来吧!
 
  宜昌市妇幼保健院眼保健门诊专门针对儿童,青少年眼部疾患:率先开展低龄儿童斜弱视筛查(1-3岁),斜弱视诊断治疗及视功能康复治疗,近视的防治及药物治疗,儿童眼疾病(先天性泪道阻塞,结膜炎,角膜炎,麦粒肿,霰粒肿等)的诊断与治疗。
宜昌市妇幼保健院眼保健门诊时间:周一至周四全天,周六周日上午。咨询电话:0717-6475240!!!
 
关键词:
扫二维码用手机看

医院动态