宝宝的翻身训练

      翻身是早期运动发展的重要里程碑。宝宝最早3个月会翻身，但大部分宝宝是在5个月的时候学会翻身，4个月的宝宝可双侧翻滚到侧卧位，6个月的宝宝会连续翻身，7个月的宝宝可双侧从仰卧翻滚到俯卧。

   翻身的具体方法：

1、由下肢带动翻身训练。

     宝宝仰卧位，四肢自然放松，家长位于宝宝双脚下方，双手交叉，握住宝宝的双踝关节，辅助宝宝用双下肢带动身体转为侧卧位，并同时说：“翻身”。宝宝俯卧，双上肢伸向头的前方。

2、由上肢带动翻身训练。

      宝宝仰卧位，四肢自然放松。家长位于宝宝头顶上方，诱使头转向要翻的一侧。双手分别握住宝宝的腕关节，辅助宝宝用上肢带动其身体转为侧卧位或俯卧位，并同时说：“翻身”。

3、用玩具吸引翻身训练。

      宝宝仰卧位。家长用颜色鲜艳的、可发光、发声的玩具或宝宝喜欢的玩具吸引宝宝转头、伸手抓玩具，诱导其翻身。同时说：“来，宝宝，转头看，伸手抓，翻身”。

      翻身晚的可能是有宝宝自身发育问题，也有引导不够或活动受限的问题，家长应注意不要给宝宝穿的太多、裹的太紧，可以让宝宝有自由活动的机会。如果有适当的练习，可使翻身提前出现，另外不要将宝宝一个人放在床上，以防止摔下！

      宝宝在成长发育的过程中，家长应该密切关注，定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗。宜昌市妇幼保健院儿保科竭诚为您服务！

 儿童早期发展中心地址：沿江大道105号（粮食幼儿园旁）

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