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产后能洗头洗澡吗?

分类:
健康教育
作者:
閤丹
来源:
妇科
2019/08/22 14:52
浏览量
【摘要】:
生活中,经常会听到长辈叮嘱生完孩子的产妇,不能开门、开窗,不能洗头、洗澡...传统观念总是认为,产后及月子期洗头洗澡易受风寒温邪,引起头痛、身体酸痛等月子病,一辈子难以痊愈,会留下终生的遗憾。这种做法真的适合我们当代人吗?

  生活中,经常会听到长辈叮嘱生完孩子的产妇,不能开门、开窗,不能洗头、洗澡...传统观念总是认为,产后及月子期洗头洗澡易受风寒温邪,引起头痛、身体酸痛等月子病,一辈子难以痊愈,会留下终生的遗憾。这种做法真的适合我们当代人吗?

 

  产后体虚,条件不好的情况下洗头、洗澡易受风受寒。以往生活条件较差,不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施,甚至有的地方没有自来水,只有不太干净的地下水,容易引起着感染,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。此外由于以前没有条件淋浴,只能盆浴,盆浴时浴水容易逆流引起感染。现在的家庭能提供非常良好的洗浴环境和设施,使他们不再容易受凉感冒,也不容易感染。所以只要多加注意,完全是可以洗头洗澡的。

 

  洗头洗澡的好处

 

(1) 避免细菌感染。产后出汗,如果未及时做皮肤清洁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅使人感到不舒服,病菌也会乘虚而入,造成产后感染。

(2)预防皮肤病。清洁的皮肤可以防止毛孔阻塞,避免毛囊炎,皮肤感染的发生。

(3)促进睡眠,缓解疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅,促进睡眠加深,增加食欲,使气色好转,较快的恢复体力。

  洗头洗澡注意事项

 

(1)产后不可选择盆浴。易引起细菌逆行感染,因此淋浴才是产后妈妈的正确选择。如无淋浴条件者也可选择擦浴。

(2)洗浴时间不可过长。一般以5-10分钟为宜。水温适宜,不可太热以免引起眩晕、虛脱等不适。

(3)沐浴时须注意保暖:沐浴时室温维持在25~ 28℃左右,洗完一定要用浴巾或者大毛巾把身体擦干,及时穿好衣服,注意保暖。洗头发后要用暖风吹干头发并梳理整齐,防止着凉感冒。

(4)洗浴时应注意安全。保持空气对流以免引起缺氧及煤气中毒。不可在浴室内使用电器。

(5)洗澡前应避免空腹。空腹易引起低血糖,头晕不适。

 
(妇科 閤丹供稿)
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